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martes, 29 de marzo de 2011

TRATAMIENTO NATURAL PARA ELIMINAR LOS VERTIGOS


Podemos definir VERTIGO, como la desviación del cuerpo respecto de su entorno, con una percepción de ondulación de si mismo y de los objetos que le rodean.

Es causada por enfermedades nerviosas, intoxicaciones o por alteraciones de los órganos del equilibrio, es decir, del cerebelo y del laberinto en el oido interno.


TRATAMIENTO:


-Vertemos medio lito de agua hirviendo en (si las hierbas son verdes, el efecto es mayor):


- 20 gramos de hojas de albahaca

- 1 gramo de hojas de ruda (ruta graveolens)



DOSIS:


- UNA TACITA POR LA MAÑANA Y OTRA POR LA TARDE fuera de las comidas.


Puede sorprender que tan solo se especifique 1 GRAMO de ruda. La ruda es una hierba fuera de lo común. Dedicaremos proximamente un post a esta sorprendente especie.

Debido a la presencia de esta hierba, este remedio NO DEBEN tomarlo EMBARAZADAS, O MUJERES QUE CREEN ESTARLO, así como aquellas que tienen menstruaciones abundantes.

domingo, 27 de marzo de 2011

UN REMEDIO MUY EFICAZ PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS. DE EFECTOS SEGUROS Y CONTRASTADOS

El siguiente remedio es para la retención de líquidos y como tal ha de usarse. Si seguimos unas pautas alimentarias sanas y variadas, el resultado final que conseguiremos será excepcional.
Perfecto en ayuda de tratamientos anticelulíticos y acumulaciones subcutáneas de agua y grasa. también resulta excepcional para activar la linfa,depurar nuestro hígado y hacer que nuestro riñones cumplan su función mucho mejor.

La siguiente tabla pone de manifiesto que  el Diente de León (Taraxacum Officinalis), esta entre las grandes hiebas curativas y no por casualidad.

Unos 100 gramos de diente de león tienen 14 mil unidades internacionales de vitamina A, que es más que el que tiene el equivalente en zanahoria. Además, de la B, B1, B2, C y D. Y Potasio en grandes cantidades
Análisis nutricional comparativo del Diente de León y la Lechuga (Redondeado y referido a 1 Kg.)

Diente de León
Lechuga
Proteínas
27 g.
8 g.
Grasas
7 g.
1 g.
Carbohidratos
88 g.
20 g.
Calcio
2 g.
0,4 g.
Fósforo
701 mg.
139 g.
Hierro
31 mg.
8 mg.
Vit. B1
2 mg.
0,3 mg.
Vit. B2
1,5 mg.
0,5 mg.
Niacina
8,5 mg
1,3 mg
Vit. C
360 mg.
126 mg.
Vit. A
136620 UI
11155 UI
Como se ve en promedio, el Diente de León es alrededor de 6 veces más rico que la lechuga en valores nutritivos.
Primeramente tengamos claro que este es un remedio sencillo. Una sola hierba para un solo fin.
A veces lo sencillo es lo más efectivo y este es el caso del diente de león. Combina bien con otras hierbas pero ahora vamos a centrarnos solo en el.



Con frecuencia recurrimos a las dietas para perder unos kilos y algunas veces el único problema radica en un deficiente mecanismo de eliminación de líquidos. Esto es: no eliminamos convenientemente las sutancias de desecho que genera nuestro organismo.

Nuestros riñones se vuelven perezosos y en ocasiones el sistema linfático no funciona como debiera. Así mismo la circulación venosa se ve afectada y todo ocasiona un mal metabolismo general.





Para actuar se necesita un remedio que estimule nuestros mecanismos de eliminación y en esto precisamente, las plantas medicinales indicadas (muchas y variadas) para ello, no tienen comparación.

TE ACONSEJO:

DIENTE DE LEON (taraxacum officinalis).- Hierba seca. y raiz:

Tanto las partes aéreas de la planta, que son excepcionales para el problema que abordamos como la raiz, que resulta un excelente protector del hígado y riñones, puede que hagan de esta planta el DIURÉTICO más eficaz.


Por tanto, vamos preparar nuestro remedio de esta forma:


- INFUSIÓN solamente de las hojas secas, dejar reposar 8 minutos y tomar 3 tazas al día. Preparala con 3 cucharaditas para poco más de medio vaso de agua.

_ COCCION de las raices: echa 2 cucharadas para el equivalente a 1 vaso de agua y cuece a fuego lento durante 10 minutos. Colar y tomar antes o después de la cena.

El diente de león es un remedio efectivo, inocuo y renconfortante. Además su contenido en INULINA nos ayuda a desintoxicar el organismo de sustancias químicas, agentes alérgenos, drogas y anestesias. Por lo que es muy útil aunque no se padezca ningún problema evidente, tomar una infusión de hojas una vez al día.
También es un excelente tónico hepático, conocido y reconocido como tal desde muy antiguo.
Confía en el y obtendrás resultados.
Si deseas que el resultado sea más fuerte y directo, añade a la infusión 2 cucharaditas de bardana (arctium lappa) y unas gotitas de limón.


miércoles, 23 de marzo de 2011

ALCOHOL DE HIERBAS PARA ATAJAR LA CELULITIS: FUNCIONA

Vamos hoy a ver otro remedio natural, que no encontrarás en ninguna parte, puesto que es mío. Lo digo sin presunción de ningún tipo pero es que es así.

Se trata de un alcohol contra la celulitis que tiene unos efectos maravillosos a 20-30 vista de su primera aplicación y que usándolo con disciplina obtendremos un resultado duradero en el tiempo.

Para ello, prepararemos:

-MALVA (malva sylvestris)planta verde o seca. -100 gramos(si es posible, planta entera, incluidas las raices)
















-HIEDRA (hedera helix) planta verde. -100 gramos



















-ULMARIA (filipéndula ulmaria) planta seca -100 gramos

















-LIMON: 1 limón entero


Trocearemos bien todas las hierbas (limón incluido) y en un recipiente de vidrio limpio y seco, las depositaremos junto a 1/2 LITRO DE ALCOHOL ETÍLICO DE 96º.
Taparemos bien y guardaremos durante 24 horas en lugar oscuro y fresco, agitando cada 6 horas aprox..

Transcurrido este tiempo, colaremos con una coladera de metal muy fina(nunca filtro de papel. al resultante que habremos depositado en un frasco de un litro de capacidad, le añadiremos: 1/4 de litro AGUA FRÍA, QUE YA HABRÁ SIDO HERVIDA PREVIAMENTE.

-Agitamos bien cada vez que tengamos que usar.

USO:

- En las zonas donde tengamos presente la celulitis realizaremos un masaje de ABAJO A ARRIBA y CIRCULARMENTE con la palma de la mano, al tiempo que no dejamos que el alcohol falte en el frotamiento.

- Si estas cansada para un masaje prueba a tomar un baño de piel, con una temperatura del agua que esté entre 40 a 35 Grados centígrados constante.
MEDIO VASO DE ALCOHOL EN DOS LITRO DE AGUA.



Los pies son antenas corporales al igual que nuestras manos. Curar a través de los pies es más que posible en un buen número de dolencias; y esta es una de ellas.
Este sistema del baño de pies, es así mismo muy aconsejable si eres de las que toma mucho el sol. O si las hierbas te produjeran una reacción alérgica en tu piel.

Pruébalo y ya me contarás. Recuerda: son hierbas, con sus pros y sus contras. Necesitan de un tiempo para funcionar en tu organismo. Si eres disciplinada en este tratamiento, en 30 días y sucesivos meses verás recompensado tu pequeño esfuerzo diario.

jueves, 17 de marzo de 2011

REMEDIO NATURAL CONTRA EL ASMA BRONQUIAL


Se trata de una constricción del arbol bronquial por lo general en respuesta a uno o más factores desencadenantes como la exposición a un medio ambiente inadecuado (frío, húmedo o alergénico), el ejercicio o esfuerzo en pacientes hiper-reactivos, o el estrés emocional. En los niños los desencadenantes más frecuentes son las enfermedades comunes como aquellas que causan el resfriado común.

Ese estrechamiento causa obstrucción y por tanto dificultad para pasar el aire que es en gran parte reversible, a diferencia de la bronquitis crónica donde hay escasa reversibilidad. Cuando los síntomas del asma empeoran, se produce una crisis de asma.

Suelen ser crisis respiratorias de corta duración, aunque puede haber períodos con ataques asmáticos diarios que pueden persistir por varias semanas. En una crisis severa, las vías respiratorias pueden cerrarse tanto que los órganos vitales no reciben suficiente oxígeno. En esos casos, la crisis asmática puede provocar la muerte.

Veamos un remedio natural que nos ayudará en gran manera al combatirla:

  • INFUSION en una taza de agua de una cucharada sopera de la siguiente mezcla:
  • Hojas de eucalipto...........30 gramos
  • Flores de malva (malva officinalis)........... 20 gramos
  • Hojas de menta piperita...........................................................20 gramos
  • Tomillo (planta) (Thymus vulgaris)...............20 gramos

Tomaremos dos (2) tazas al día: MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE


En niños pequeños la dosis de la infusión será de UNA CUCHARADITA DE LA MEZCLA para un vaso de agua
DURACIÓN DEL TRATAMIENTO: 15 días en ambos casos, salvo predisposición en contra del médico, o reacciones adversas molestas, como vómitos y náuseas (nada frecuentes)

martes, 15 de marzo de 2011

TERAPIAS SHIATSU QUE TU MISMO PUEDES REALIZAR. MUY ÚTILES









SHIATSU

QUE ES?: El Shiatsu es una terapia que actúa con una suave presión sobre determinados puntos del organismo pero haciendo hincapié sobre todo en ambos lados de la columna vertebral. Es un tipo de masaje muy práctico ya que el paciente no necesita desvestirse. El paciente suele tumbarse en el suelo o sobre una superficie que no sea excesivamente blanda.


FUNDAMENTOS.-La teoría médica japonesa y china son las fuentes del Shiatsu.
Al igual que en la Acupuntura se parte de que actuando sobre determinados puntos de nuestro organismo podemos curar o mejorar muchas enfermedades.
La presión de los puntos se aplica de forma coordinada con la respiración del paciente para conseguir de esta manera una mayor relajación y mejor "fluir" de la Energía.
Se ha demostrado que la prevención, el mantenimiento y la mejora de la salud integral son factores sobre los que incide el Shiatsu, por ello está considerado como eficaz en el campo de la medicina preventiva, careciendo de efectos secundarios.



UTILIDADES DEL SHIATSU: Sobretodo en la superación de las llamadas "enfermedades modernas": estrés, ansiedad, depresión, neurosis, insomnio, algias en general, tensiones musculares, desórdenes de los sistemas metabólico, endocrino, urinario y reproductor, estreñimiento, colitis, entre muchas otras.
Lo que es evidente es que si por un lado estamos relajando al paciente y por otro lado le estamos equilibrando la energía de cada órgano, está claro que podemos incidir sobre muchas enfermedades.
Si ha esto le añadimos que es muy placentero, aquí tenemos la clave del éxito de esta terapia japonesa.



Utilizando los dedos y palmas de las manos para ejercer presión sobre la piel, esta terapia se halla a caballo entre la mística de la acupuntura y el masaje Amma japonés.
Combina y utiliza un preciso conocimiento del cuerpo humano así como una localización perfecta de los puntos donde dedos y palmas ejercen presión. La habilidad del tratamiento dependerá en gran manera del terapeuta y de su habilidad para localizar estos puntos, que al ser estimulados, fomentan la autocuración natural. A continuación verás en el menú desplegable tratamientos SHIATSU que tu mismo/a puedes realizar sin riesgo y que resultan efectivos.




domingo, 13 de marzo de 2011

REMEDIO NATURAL CONTRA LAS VARICES. MUY EFECTIVO



Las varices son una dilatación e inflamación de las venas, que normalmente se localiza en los miembros inferiores y se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. En ocasiones es necesario el tratamiento quirúrgico debido a su complicación. Siempe irán a más si no ponemos remedio de una manera u otra.
Las várices se forman cuando las válvulas venosas no cierran bien, entonces la sangre comienza a acumularse en las venas, haciendo que se hinchen. Las varices se pueden encontrar en otros sitios como el esófago (várices esofágicas), región anal (hemorroides) o en testículos (varicocele). Siempre son dilataciones venosas.

POSIBLES CAUSAS.

.-La obesidad. Unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo por parte de las arterias, que luego tiene que ser drenado por las venas, lo que favorece la sobrecarga de estas y el fallo precoz.
.-El sedentarismo. La bomba impulsora del retorno venoso son la almohadilla plantar y los músculos de las piernas; como el sedentarismo no favorece la contracción muscular ni la puesta en funcionamiento de la almohadilla plantar, se provoca un mayor estancamiento de sangre y una mayor sobrecarga valvular, lo que facilita la aparición de las varices.
.-Trabajos prolongados de pie. Al igual que en el caso del sedentarismo, hay poco ejercicio muscular y, además, el sistema de retorno debe trabajar siempre en contra de la gravedad.
.-Los anticonceptivos. Provocan retención de líquidos y también favorecen, de forma específica, el fallo de las válvulas de las venas reticulares. Muchas mujeres notan cómo los cambios hormonales a lo largo del ciclo cambian la morfología de sus venas y muchas de ellas tienen claro que, coincidiendo con la toma de anticonceptivos, empezaron a desarrollar telangiectasias (arañitas superficiales.

Veamos un remedio natural que nos ayudará en gran manera en el alivio sintomático de las mismas, pero que lógicamente no las erradica del todo. Para esto hace falta centrarse en la verdadera causa de su existencia.

TRATAMIENTO EXTERNO:


  • En un recipiente de un litro y medio de capacidad(de vidrio), mezclaremos UN litro de alcohol de 96º etílico Y 200 gramos de hiedra trepadora (hedera elix).Hierba fresca a poder ser y bien troceada, tanto tallos,como hojas y bayas, sirven.
  • Dejaremos en reposo 5 días y al sexto añadimos hasta completar, agua hervida y previamente enfriada.
  • Agitamos bien y colamos con coladera metálica fina.
  • HACER MASAJES REGULARES TODOS LOS DÍAS SOBRE LA ZONA. 2-3 DIARIOS.


TRATAMIENTO INTERNO:

  • INFUSION de 2 cucharaditas de cada una de las siguentes hierbas:
  • MALVA, MENTA Y ROMERO, hierbas secas.
  • Para una taza de agua, dejar reposar 8 minutos antes de tomar.
  • DOS VECES AL DIA, fuera de las comidas.

DURACION:

  • Tanto los masajes con la loción de hiedra como la infusión, los prolongaremos durante 15 días, al término de los cuales valoraremos el resultado.
IMPORTANTE: El tratamiento descrito solo es aplicable en su totalidad a las varices en los miembros inferiores. En caso de varicocele (varices testiculares), si sirve la infusión, pero no el masaje con alcohol de hiedra. Y en el supuesto de varices esofágicas, consultar antes.
Para las hemorroides, ya que se trata de varices también, ver: EL CASTAÑO DE INDIAS.... SENCILLAMENTE IMPRESIONANTE

viernes, 11 de marzo de 2011

MAS RAZONES PARA CURARNOS CON EL LIMÓN: LISTA DE ENFERMEDADES PARA LAS QUE ES ÚTIL Y UN REMEDIO EXCEPCIONAL

El limón destruye los microbios en pocos minutos, por lo que se reconoce en esta fruta un poder bactericida muy alto. En la actualidad el ácido ascorbico está presente en diversos medicamentos, por su probada eficacia para mantener alto el sistema inmunológico. Además, es el limón que concentra muchisima cantidad de vitamina C, tan necesaria en épocas de frío contra resfrios y enfermedades reumáticas. Existen otras frutas que contienen alto porcentaje de vitamina C, como por ejemplo el kiwi, pero el limón posee ciertas sustancias que hacen de su jugo un complemento ideal y fantástico para el tratamiento de estas enfermedades.






Antiguamente, se utilizaba el limón para curar heridas producidas en la guerra, envolviendo a la herida con gasas empapadas en jugo de limón, además el paciente debía consumir bastante jugo de limón para ayudar a la cura. Por supuesto esto no es necesario en la actualidad, ya que esas son formas aisladas y dolorosas, pero cabe ilustrar para demostrar la eficacia del jugo de limón.
Aparte, vemos el impresionante listado de enfermedades en las que el limón tiene mucho que aportar:
  • Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, 
  • trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, problemas causados con inyecciones, úlceras, afecciones de la piel, caspa, seborrea, herpes, inflamaciones del estómago por ventosidades, sarna, difteria, parásitos internos y externos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, 
  • problemas de nervios, ansiedad, depresiones, hipocondría, melancolías, pólipos, inapetencia, desgano, falta de concentración, hinchazones, enfermedades de los pulmones, tabaquismo, adicciones varias (actúa favorablemente junto con Pasionaria), caída del cabello (se utiliza frotando el cuero cabelludo con una mezcla de jugo de cebollas), mordeduras de animales, estreñimiento, diabetes, 
  • actúa como reeemplazante del yodo en casos de que se carezca del mismo en heridas, envolviendo a la herida mojada en jugo de limón. Malaria, apendicitis, paludismo, diarrea, caída del estómago, enfermedades de la matriz, problemas de la vegija, cálculos, beriberi, calcificacion arterial, abcesos en el estómago. 
  • Tambien es eficaz contra la picadura de insectos, aplicando su jugo en la piel y tomando el jugo de 30 a 50 limones.

Vamos a ver un remedio basado en el limón y cuatro hierbas más, que es sumamente útil, tengamos o no enfermedad. IMPORTANTE.

SOLO INDICADO A PARTIR DE LOS 14 AÑOS, NIÑOS EMBARAZADAS NO DEBEN TOMARLO.

Antes veamos lo que el limón (la base de nuestro remedio) nos puede ofrecer y sepamos algo más de el.


PRINCIPIOS ACTIVOS DEL LIMÓN:
En el pericarpo:
•Aceite esencial (0,2-2,5 %):
•Monoterpenos: limoneno (80%), a y y-terpinenos, paracimeno, α y β-felandrenos, terbinoleno.
•Sesquiterpenos.
•Alcoholes alifáticos.
•Aldehidos.
•Cumarinas y furanocumarinas.
En la pulpa:
•Abundante pectina.
•Acidas cítrico y l-ascórbico.
•Carotenoides.

Este tratamiento es preferiblemente aplicable en adultos y en los casos de:
- INFECIONES VIRALES
- DEFICIENCIAS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO (MUY APTO EN LOS CASOS DE SIDA Y HEPATITIS)
- RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
- TERAPIA AUXILIAR SI EL FACULTATIVO LO AUTORIZA (OJO) EN LOS CASOS DE CANCER Y DIABETES.
No obstante, se puede tomar para todo el cuadro de patologías que anteriormente vimos.
PREPARACION Y ADMINISTRACION:
- TROCEAMOS UN LIMÓN MADURO ENTERO y sin pelar lo sumergimos en un litro de agua que ya está hirviendo. Dejamos hirviendo a fuego lento 10 minutos con el recipiente semitapado.
Apartamos del fuego y cuando cese la ebullición añadimos:
-2 cucharadas(normales y rasas) de bardana (hierba seca), 2 de echinácea, 1 de diente de leon y 3 de malva.
Tapamos y dejamos reposar hasta enfriar.
Colamos con filtro de algodón o lino (nunca papel).
TOMAREMOS 3 VASOS AL DÍA endulzados con miel de ROMERO O BREZO (diabéticos solo sacarina).
Aunque no padezcas nada este remedio es sumamente útil para prevenir cualquier dolencia o afección, para que nuestro organismo funcione con normalidad, para desintoxicarnos diariamente......para todo. TOMA UN VASO TODOS LOS DÍAS SI LO DESEAS; LO AGRADECERÁS.

ANCIANOS: 3 tomas al día de medio vaso.

domingo, 6 de marzo de 2011

DIETA BUDISTA: IMPERIOSA NECESIDAD DE REDUCIR EL COLESTEROL


La dieta budista ha sido recomendada para aquellas personas que tienen el colesterol muy alto y necesitan bajarlo de una forma rápida. La dieta budista está contraindicada a quienes (OJO) tienen problema de sodio o hipotensión (presión arterial baja).

**Consiste en comer durante dos semanas arroz integral acompañado de frutas, como manzanas, fresas y cítricos y de verduras. El arroz se puede condimentar con sésamo, pimienta o salsa de soja. Solamente se puede beber té chino. Se pueden llegar a perder hasta cuatro kilos por semana.

Desayuno: una infusión, un yogurt descremado y frutas.

Almuerzo: una ensalada de arroz integral con verduras y frutas.

Merienda: una infusión, un yogurt descremado y frutas.

Cena: 150 gramos carne sin grasas (magra) o pescado a la plancha, acompañado de 100 gramos de arroz integral con verduras hervidas y frutas cítricas..


***La dieta budita es una dieta muy dura de seguir ya que resulta monótona y provoca abandono. No se trata de una dieta equilibrada ya que prohibe muchos tipos de alimentos; alargar la dieta en el tiempo provoca carencias de vitaminas, hierro y calcio.


***No es recomendable por tanto hacer de ella una forma de alimentación regular.
Digamos que una vez conseguido el objetivo de reducir nuestro colesterol, deberíamos volver a la normalidad pero lógicamente, tomando las precauciones necesarias para que no volviera a ocurrir aquello que motivó nuestro cambio en el alimentación

sábado, 5 de marzo de 2011

TINTURA DE MARIHUANA CONTRA LA ANOREXIA: forma de realizarla





La marihuana tiene muchas virtudes terapeúticas pero hoy, voy a centrarme por su importancia en el tratamiento de LA ANOREXIA mediante su tintura.
Se han de superar aún muchos tabúes e ideas preconcebidas acerca de esta planta para que aceptemos su gran poder contra las enfermedades y estados de ánimo a mejorar. No se trata de fomentar fumadas generales. Cada cual sabrá el uso que hace de ella. Si por el contrario, aprovechar lo que nos ofrece.


TINTURA DE MARIHUANA CONTRA LA ANOREXIA:



  • Dispondremos 3 gramos de planta verde, preferiblemente provenientes del cogollo.
  • A la vez, tendremos preparado 3 veces su peso de aguardiente de orujo de buena calidad o Vodka del bueno en su defecto. Esto es 9 gramos bien pesados del alcohol a emplear.
  • Utilizaremos un recipiente de color ambar y de vidrio bien limpio, donde introduciremos las partes de la planta y acto seguido el Aguardiente o el Vodka.
  • Agitamos bien y dejamos reposar removiendo diariamente un mínimo de 20 días. Si son 30 mejor.
  • Guardaremos en lugar seco y oscuro alejado de fuentes de calor. No en frigorífico.
  • Cuando comencemos a usar nuestra mezcla, colaremos el resultante y entonces si que guardaremos en el frigorífico.

DOSIFICACIÓN:
  • 2-3 gotas antes de las comidas diluidas en medio vaso de agua
  • Administración durante 15-20 a la espera de resultados y una vez se ven progresos, mantener el tratamiento día si día no durante otros 20
NOTA: las cantidades de producto siempre han de guardar la relación de peso establecida = x3
Si empleamos 30 gramos de planta, que sean 90 gramos de alcohol.

viernes, 4 de marzo de 2011

LA ESPINACA Y SU TREMENDO PODER CURATIVO. UNA AUTÉNTICA MARAVILLA


Composición química promedio miligramos en cada 100 gramos; hierro 3; potasio 770; silicio 4; fósforo 40; magnesia 7; cloro 6. Calorías 20.
Contiene las vitaminas A, B1, B2, C Y PP.

• Otras propiedades: Ácido fólico, Betacaroteno, Proteínas, Hidratos de carbono, Fibra.


Propiedades – Beneficios y usos de la espinaca:

• Especialmente indicada para combatir la anemia. 
• Su caldo es tónico, diurético y laxante. 
• Cuando se usa en forma de té es excelente fortificante para el organismo de los convalecientes. 
• Otra de sus cualidades es que contribuye al mejoramiento de quienes padecen dificultad en la digestión.
• Las espinacas son unas verduras contienen mucha agua y son pobres en grasa y proteínas, lo que las hace ser un alimento pobre energéticamente, por eso las recomiendan en dietas de adelgazamiento por ser muy buenas para mantener la línea.


• Tiene propiedades laxantes, ya que es una buena fuente de fibra. Así ayuda a prevenir y mejorar el estreñimiento.
• La acción enérgica de las espinacas como laxantes, hacen que se usen mucho para limpiar la piel y las manchas del rostro producidas por elementos biliares.
• Por la vitamina A que contiene sirve para mantener un buen estado del cabello, la piel, las mucosas, los huesos, la visión y un perfecto funcionamiento del sistema inmunológico. 
• Anti-cancerígeno, por su aporte en vitamina A: Betacaroteno.
• Ayuda en la prevención de numerosas enfermedades, debido a las sustancias antioxidantes que contiene (Vitamina C, E, provitamina A), pues los bajos niveles de dichas sustancias constituyen un factor de riesgo cardiovascular, cáncer y enfermedades degenerativas.
• El caldo de las espinacas hervidas cura inflamaciones intestinales.
• Tienen grandes ventajas comer espinacas las personas que padecen problemas oculares, como la fotofobia, sequedad ocular o ceguera nocturna, ya que también son protectoras frente al desarrollo de cataratas. 
• Su alto contenido en folatos las hace muy aconsejables para mujeres embarazadas.
• Los niños necesitan unos requerimientos en folatos altos, por lo que es favorable incluir las espinacas en su dieta. 



• Alimento especial para nervios y cerebro.
• Las espinacas son fuente de hierro, otros minerales y oligoelementos que favorecen la formación de glóbulos rojos. • Por el hierro que contienen son útiles a los anémicos.
• Su alto contenido en potasio ayuda a la acción diurética, es decir, favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo. Por eso es recomendable en casos de hipertensión, hiperuricemia y gota, cálculos renales (salvo de oxalato de calcio) y en caso de retención de líquidos.



Las espinacas crudas están especialmente indicadas en todas las enfermedades artríticas, cura reumatismo circular y neuralgias.

Pero no solo eso: Existen datos de personas enfermas que la medicina desahució que basaron su cura en dietas vegetarianas de brócoli, espinacas, coles... y el sombrió panorama se invirtió.Otro consejo útil: Si después de una larga convalecencia, efermedad, nos encontramos muy bajos de defensas, preparar una papilla con ESPINACAS Y MORAS (el fruto de la zarzamora) es un remedio de primera sobre todo en niños y adolescentes.
La espinaca se puede consumir de muchísimas maneras y agradables. Aquí te dejo una forma muy extendida y apreciada: 
TORTILLA DE ESPINACAS



CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES EN SU USO: 



No se recomienda el consumo en altas dosis de la planta de ESPINACA. Esto se debe a que posee ácido oxálico, principalmente en sus hojas. Este ácido puede mezclarse con sales minerales presentes en el organismo y formar oxalatos, los cuales son pequeños cristales, que pueden agruparse y crear cálculos renales.
Por otra parte, estos mismos oxalatos pueden depositarse en las articulaciones, debido a esto podrían ocasionar enfermedades como la artritis o la gota. Si se padecen estas enfermedades, se contraindica el consumo  de la espinaca, debido a que puede incrementar los síntomas de estas enfermedades.
Por otra parte, las hojas de la espinaca poseen un alto contenido de agua. Esto genera que las espinacas sean diuréticas, por lo cual su consumo estimula la eliminación de líquidos del organismo. Por lo anterior no se recomienda su consumo en dosis elevadas, a las personas que presenten hipotensión, ya que puede reducir aún más la tensión arterial y generar una sensación de decaimiento. Al ser un diurético, tampoco se recomienda su consumo en caso de insuficiencia renal.

jueves, 3 de marzo de 2011

DIENTE DE LEON: EXCEPCIONAL PARA ADELGAZAR


La siguiente tabla pone de manifiesto que  el Diente de León (Taraxacum Officinalis), esta entre las grandes hiebas curativas y no por casualidad.

Unos 100 gramos de diente de león tienen 14 mil unidades internacionales de vitamina A, que es más que el que tiene el equivalente en zanahoria. Además, de la B, B1, B2, C y D. Y Potasio en grandes cantidades
Análisis nutricional comparativo del Diente de León y la Lechuga (Redondeado y referido a 1 Kg.)

Diente de León
Lechuga
Proteínas
27 g.


8 g.
Grasas
7 g.
1 g.
Carbohidratos
88 g.
20 g.
Calcio
2 g.
0,4 g.
Fósforo
701 mg.
139 g.
Hierro
31 mg.
8 mg.
Vit. B1
2 mg.
0,3 mg.
Vit. B2
1,5 mg.
0,5 mg.
Niacina
8,5 mg
1,3 mg
Vit. C
360 mg.
126 mg.
Vit. A
136620 UI
11155 UI
Como se ve en promedio, el Diente de León es alrededor de 6 veces más rico que la lechuga en valores nutritivos.
Primeramente tengamos claro que este es un remedio sencillo. Una sola hierba para un solo fin.
A veces lo sencillo es lo más efectivo y este es el caso del diente de león. Combina bien con otras hierbas pero ahora vamos a centrarnos solo en el.


Veamos ahora un remedio basado en el que sirve de forma perfecta para eliminar líquidos y que igualmente puede aplicarse en dietas para favorecer dicha eliminación:
Con frecuencia recurrimos a las dietas para perder unos kilos y algunas veces el único problema radica en un deficiente mecanismo de eliminación de líquidos. Esto es: no eliminamos convenientemente las sutancias de desecho que genera nuestro organismo.

Nuestros riñones se vuelven perezosos y en ocasiones el sistema linfático no funciona como debiera. Así mismo la circulación venosa se ve afectada y todo ocasiona un mal metabolismo general.





Para actuar se necesita un remedio que estimule nuestros mecanismos de eliminación y en esto precisamente, las plantas medicinales indicadas (muchas y variadas) para ello, no tienen comparación.

TE ACONSEJO:

DIENTE DE LEON (taraxacum officinalis).- Hierba seca. y raiz:

Tanto las partes aéreas de la planta, que son excepcionales para el problema que abordamos como la raiz, que resulta un excelente protector del hígado y riñones, puede que hagan de esta planta el DIURÉTICO más eficaz.


Por tanto, vamos preparar nuestro remedio de esta forma:


- INFUSIÓN solamente de las hojas secas, dejar reposar 8 minutos y tomar 3 tazas al día. Preparala con 3 cucharaditas para poco más de medio vaso de agua.

_ COCCION de las raices: echa 2 cucharadas para el equivalente a 1 vaso de agua y cuece a fuego lento durante 10 minutos. Colar y tomar antes o después de la cena.

El diente de león es un remedio efectivo, inocuo y renconfortante. Además su contenido en INULINA nos ayuda a desintoxicar el organismo de sustancias químicas, agentes alérgenos, drogas y anestesias. Por lo que es muy útil aunque no se padezca ningún problema evidente, tomar una infusión de hojas una vez al día.
También es un excelente tónico hepático, conocido y reconocido como tal desde muy antiguo.
Confía en el y obtendrás resultados.
Si deseas que el resultado sea más fuerte y directo, añade a la infusión 2 cucharaditas de bardana (arctium lappa) y unas gotitas de limón.


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